OSTEOPATHIE
L’ostéopathie est une thérapie manuelle agissant sur la mécanique (muscles, tendons, articulations, os), la vascularisation (régulation des fluides, veineux, artériels, lymphatiques, etc) et la neurologie. Cette thérapie permet de remettre le corps en fonction. Les techniques utilisées sont douces et appropriées au motif de consultation. Il en va du travail du tissus au déblocage articulaire (uniquement si nécessaire et sans contre-indication médicale).
Ainsi, l’ensemble du corps est investigué, des pieds à la tête, par un travail viscéral, crânien, fasciale et articulaire.
Durée: 1h
Quand consulter ?
- Sciatique, lumbago, mal de dos, torticolis
- Douleurs coccygiennes
- Maux de tête, migraines
- Douleurs abdominales, constipation
- Mauvaise digestion, reflux gastriques
- Bourdonnement d’oreille, accouphènes, vertiges
- Insomnies
- Mastication difficile
- Entorse, tendinite
- Problèmes urinaires
- Douleurs aux rapports
- Bruits et douleurs de mâchoire
- Après tout accident (Voiture, chute, etc)
- …
HYPNOSE
L’hypnose consiste en l’accompagnement des patients dans un état de conscience modifié permettant de procéder à des déblocages sans se heurter aux barrières de la conscience. Le patient est dans un état de veille, appelé état de transe hypnotique, permettant d’exploiter ses ressources propres à des fins thérapeutiques. Ce type de soin peut être proposé à l’enfant comme à l’adulte.
Le patient reste totalement libre de ses choix et cela ne correspond en rien aux hypnoses de rue ou de spectacle.
Durée : 45 min
Quand consulter ?
- Phobies, angoissess
- Insomnies
- Addictions
- Douleurs aigües ou chroniques
- Situations difficiles, stress, besoin de retrouver la confiance en soi
- Troubles de l’humeur et du comportement (inhibition, phobies, anxiété, colères, états dépressifs, troubles alimentaires…)
- Préparation aux examens ou à des situations estimées comme difficiles
- Préparation à l’accouchement
- …
ACUPUNCTURE
L’acupuncture est une pratique chinoise consistant à agir sur des points précis du corps à l’aide d’aiguilles. L’acupuncture, en plus de soigner des maux, rétablit l’équilibre énergétique de votre corps.
L’acupuncture traditionnelle forme un art thérapeutique qui élabore son raisonnement diagnostique et thérapeutique sur une vision énergétique.
La maladie survient quand il y a un déséquilibre au niveau des énergies du patient. Le symptôme qui la caractérise est le signal d’alarme que nous envoie notre corps quand nos énergies ne sont plus en phase. Le rôle de l’acupuncteur traditionnel est d’accompagner ses patients sur le chemin de l’équilibre: la voie du juste milieu. Pour cela, il utilise aussi bien les aiguilles que les moxas, les ventouses et le massage pour agir sur les mérindiens, les organes correspondants et/ou les émotions.
Durée : 30 min
Quand consulter ?
- Addictions (Tabac, alimentaires,…)
Stress, anxiété, angoisses
Insomnies
Problèmes liés à la grossesse (nausées, bébés en siège)
Douleurs physiques (maux de dos, maux de têtes, maux de ventre, jambes lourdes…)
- …
VENTOUSES
La technique des ventouses est une thérapie ancestrale.
En provoquant par aspiration un afflux sanguin (hyperhémie), la ventouse entraîne une libération de la zone concernée. La circulation se fait mieux et la décongestion a de fait un effet antalgique. Selon sa localisation, elle va aussi stimuler des points d’acupuncture, et, couplée à une huile ou une crème, en accroître la pénétration et l’effet.
Les ventouses sont traditonnellement en verre et en forme de cloche.
Quand consulter ?
- Arthrose
Mal de dos (Lombalgie, sciatique, lumbago, cervicalgie, dorsalgie)
Migraines
Insomnies
Pathologies respiratoires
Problèmes digestifs
Ballonnements, constipation, colopathie
Problème de ménopause
Blessures sportives
- …
REFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La reflexologie plantaire utilise le processus naturel d’autoguérison du corps. Chaque zone du pied correspond à un organe, une partie du corps ou une fonction. En stimulant ces zones reflexes, il est donc possible d’agir sur les organes ou leurs fonctions. Cette technique de digitopression soulage le corps par les pieds.
Contre-indications: Maladies cardiaques récentes, phlébites récentes, traumatisme des pieds, les 3 premiers mois de la grossesse, lors d’une inflammation importante ou d’une infection des pieds (mycoses, verrues).
Il est à noter que certains points ne seront pas massés en cours de grossesse. Cependant, la réfléxologie plantaire apporte un grand réconfort à la femme enceinte (tant physique que psychique).
Durée : 45 min
Quand consulter ?
- Stress
Insomnie
Anxiété
Problèmes circulatoires
Problèmes organiques
Problèmes physiques (douleurs de dos, cervicales, maux de tête etc)
…
YOGA POSTURAL
Le yoga postural est une discipline visant à améliorer la santé physique comme mentale et apporter une harmonie entre les deux.
Cela permet de développer la compréhension de son corps, de se libérer de toutes les tensions et d’être plus à l’écoute de celui-ci.
Le yoga postural est dans le respect des courbes et amplitudes physiologiques qui sont totalement personnalisées en fonction des capacités physiques du patient. Il est toujours accompagné d’un travail respiratoire et d’une méditation permettant une harmonie entre le corps et l’esprit. Il permet d’apaiser les tensions et de se relaxer.
La pratique s’articule autour de postures, les asanas et des exercices de respirations, le pranayama. Les asanas tonifient et renforcent le corps, le pranayama amène détente du corps et de l’esprit. Ensemble, ils accroissent la concentration du mental et stabilise les émotions. Le yoga, comme art de vivre, vous apporte vitalité, joie de vivre, confiance en soi.
En groupe (max. 7 personnes)
Durée : 1h30
MEDITATION
La méditation permet d’éveiller sa lumière intérieure, d’installer progressivement en soi le calme pour un mieux-être du corps et de l’esprit. La séance se réalise en pleine conscience, semi-conscience ou en état de veille et est encadrée par la praticienne qui vous guide dans votre recherche.
Elle consiste à se concentrer sur ses sensations, ses pensées, sa respiration, l’instant présent.
Cette pratique est une recherche d’une paix intérieure, d’apaisement progressif du mental pouvant aller jusqu’à des fins thérapeuthiques.
La méditation a différents effets bénéfiques sur la santé, elle aurait un effet neuroprotecteur et limiterait ainsi les pertes cérébrales dues à l’âge, elle a des effets positifs dans le cadre de la gestion du stress et de la douleur (physiques, musculaires, pouvant aller jusqu’à la fiibromyoalgie) et est fortement conseillée en cas de dépression.
En groupe (Max. 8 personnes)
Durée : 1h
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